地域の皆さまと楽しくフレイル予防

コミュニティサロン「梨の実」を開催しました

プレミア東松戸では、地域の皆さまが気軽に集い、楽しみながら健康づくりに取り組める場として、コミュニティサロン「梨の実」を定期的に開催しています。

6月の「梨の実」では、地域の皆さまを対象に、フレイル予防を目的としたさまざまなプログラムを実施しました。

まずは、シナプソロジーインストラクターの板倉リーダーと沼倉リーダーによる「シナプソロジー」。

シナプソロジーは、普段とは異なる動きや、2つのことを同時に行う動きなどを取り入れ、楽しみながら脳に刺激を与えるプログラムです。

「分かっているのに、なぜかうまくできない」

そんな場面も楽しみながら、会場には自然と笑い声が広がりました。

続いて、言語聴覚士でもある木村機能訓練指導員による体操を実施。

身体を動かしながら、日常生活にもつながる運動に取り組みました。

そして後半は、チーム対抗のボッチャ大会。

一投ごとに歓声が上がり、チームで作戦を考えながら、白熱した戦いが繰り広げられました。

「もう少し近くに投げて！」
「次は逆転できるよ！」

会場は大いに盛り上がり、参加された皆さまの交流も深まる時間となりました。

フレイル予防は、身体を動かすことだけではありません。

頭を使い、人と交流し、笑い、楽しむことも、健康的な生活を続けるための大切な要素です。

プレミア東松戸では、これからも地域の皆さまが楽しみながら参加できるコミュニティサロン「梨の実」を通じて、健康づくりと地域交流の場を提供してまいります。