自分の体を知って元気になろう♬

みなさまは、夏に向けてどんな体力つくりを心がけておられますか？

プレミア扇では、足立区の【元気な職場作り応援事業】の一環として、自分の体を知るために職員向け測定会を行いました。

職員も「健康応援づくり習慣」の為に、今年で３回目の開催です。

足立区保健所の保健師さんにもご協力いただき、血圧、ベジチェック（野菜の摂取量を手のひらで測定）、体組成の測定を行いました。

そして、今回は初めて「血管年齢」を測定する機器を用意しました。

結果に一喜一憂しつつ、自分の体の状態を知るとても良い機会となりました。

施設全体の結果から分かったことは、初回より野菜を食べようとする意識が高まり、

実際に摂取量が大幅にＵＰ！

令和5年度は、1日の野菜摂取量の平均が210ｇ

令和6年度260ｇ、なんと今年度は300ｇとなりました。...《すご～い》

1日350ｇ以上が推奨されていますので、目標まであと一歩！！

栄養バランスの良い食事を食べて、運動習慣を身につけ、

職員が元気に、長く働くことができる職場作りをしていきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プレミア扇　衛生委員会：高木、松平